Waist Trainer

De Waist trainers vallen ongeveer 1 maat kleiner dan normaal heb je normaal een s neem dan een m en ga zo verder !!!De Waist Trainer zorgt niet alleen voor extra ondersteuning van je rug, deze creëert ook warmte rondom je buik zodat je hier snel resultaat ziet. Kortom: met de Waist Trainer train je efficiënt én zorg je goed voor je lichaam!

Extra steun onderrug
De rug is een kwetsbaar onderdeel van het lichaam bij krachttraining. Voer bijvoorbeeld een deadlift uit met een verkeerde houding en je voelt dit direct terug in je onderrug. Met de Waist Trainer geef je jouw onderrug de extra ondersteuning die het nodig heeft. De Waist Trainer zit als een brede band strak om de middel zodat het de core ondersteunt, waardoor je zwaarder kunt trainen zonder de kans op blessures te vergroten.

Afslankband
Veel mensen kampen met een laagje vet op de buik dat maar niet weg lijkt te gaan, hoeveel sit-ups of cardio je ook doet. Door de Waist Trainer te dragen tijdens jouw krachttraining wordt transpiratie op de buik bevorderd wat bijdraagt aan de verbranding. Zo voer je niet alleen de krachtoefeningen op de juiste manier uit; je werkt je ook nog eens extra in het zweet!

Gebruik
Plaats de Waist Trainer strak om de middel, maar zorg ervoor dat je nog ontspannen diep in- en uit kunt ademen.

Maten

• Taille: 63-83CM, wordt maat S aangeraden.
• Taille: 83-92CM, wordt maat M aangeraden.
• Taille: 93-102CM, wordt maat L aangeraden.
• Taille: 103-122, wordt maat XL aangeraden.

Waist training

Kies jij ervoor om enkel de waist belt te dragen en om niet erbij te sporten, zorg er dan voor dat je het rustig opbouwt.

• 1e week: maximaal 2 uur per dag
• 2e week: maximaal 3 uur per dag
• 3e week: maximaal 3,5 uur per dag
• 4e week: maximaal 4,5 uur per dag
• 5e week: maximaal 6 uur per dag
• 6e week: maximaal 7 uur per dag
• 7e week: maximaal 8 uur per dag
• 8e week: maximaal 10 uur per dag